山药炒云耳是一道简单美味的家常菜,主要材料是山药和云耳(黑木耳)。以下是一种比较传统的山药炒云耳的做法:
### 材料:
- 山药(适量,根据人数,约200-300克)
- 云耳(黑木耳,适量,约50-100克)
- 蒜瓣(几瓣,切片或者拍扁)
- 生姜(适量,切片或切丝)
- 食用油(适量)
- 盐(适量)
- 鸡精或味精(少许,可选)
- 生抽酱油(适量)
- 料酒(少许,可选)
- 白糖(少许,可选)
### 做法:
1. **准备材料**:将云耳提前用温水泡发,去掉根部,洗净,撕成小片。山药去皮,切成滚刀块或者条状,放入水中浸泡,防止氧化变黑。
2. **焯水处理**:将云耳放入沸水中焯一下,去除杂质,捞出沥干水分。山药也可以焯水,但这一步骤可选,焯水可以去除多余的粘液。
3. **炒制**:锅中加入适量食用油,油热后加入蒜片和生姜片爆香。
4. **加入山药**:将山药加入锅中,快速翻炒,加入适量的料酒去腥。
5. **加入云耳**:山药炒至表面微微透明时,加入泡发好的云耳。
6. **调味**:加入生抽酱油、盐、鸡精或味精(可选)、白糖(可选)进行调味,快速翻炒均匀。
7. **加入青红椒**:如果使用青红椒,此时加入,快速翻炒几下,使其颜色鲜亮,出锅前尝一下味道,调整到满意的口味。
8. **出锅**:炒至所有材料熟透,山药软糯,云耳爽脆即可出锅装盘。
### 注意事项:
- 山药在切割和清洗过程中会有粘液,可以戴手套处理,或者在切好后用清水冲洗一下。
- 云耳要提前泡发,并彻底清洗干净,以去除可能附着的小石子等杂质。
- 炒制过程中火候不宜过大,以免山药和云耳炒焦。