站1休1是一种工作制度，也称为轮班制。在这种制度下，员工分为两组，一组在工作，一组休息。一般情况下，每一组的工作时间为12小时，轮班换班时间为早上7点和晚上7点。

这种制度通常应用于需要24小时连续操作的行业，如医院、警察局、消防局等。对于员工来说，这种制度能够减轻工作压力，使每个人有充足的休息时间来恢复体力和精神，保证工作效率。

同时这也可以保证行业的运转，确保服务的持续性和高质量。