正确塞入耳机可以提高音质，避免滑落和不适感。

首先，选择合适的耳垫尺寸，即不能过大也不能过小。

其次，将耳机插入耳朵中心，轻轻扭转耳垫使之完全塞入耳道。

接着，调整耳机位置，使之舒适紧贴耳朵，产生好的隔音效果。

最后，仔细检查并确认耳机已经完全塞入耳道，是否舒适、不松动。这些步骤的正确操作能够使你在使用耳机时更加舒适方便，享受更好的音质。