1. 清洗过滤介质：将上滤缸内的过滤介质取出，用水冲洗干净，可以使用水管或者水桶进行清洗。如果污染比较严重，可以使用一些专门的过滤介质清洗剂进行清洗。

2. 曝气处理：将清洗后的过滤介质放入一个容器中，加入适量的水，然后使用曝气设备进行处理。曝气可以有效地去除过滤介质中的有害物质，同时增加水中的氧气含量，促进鱼类健康生长。

3. 更换过滤介质：如果清洗和曝气处理无法彻底去除污染物，就需要更换过滤介质。在更换过滤介质时，需要注意选择适合自己鱼缸的过滤介质，并按照说明书进行更换。