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马拉松3小时30分什么水平
时间:2025-04-09 11:11:06
答案

中等偏上水平。

全程马拉松距离是42.195公里,普通人能坚持跑下来已经超过绝大部分人了,全吗330是用时3小时30分钟跑完全程马拉松,这个级别在业余跑者中属于中等水平稍微偏上了,配速大约是4分55秒多的,配速打开5分钟了,达到这个成绩,也需要付出很大的努力。

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