阿凡达的大儿子和小儿子在外观和戏份上都有明显的区别。

首先，大儿子内特亚姆身材高大，头发向后，而二儿子洛阿克年纪较小，身体还没有发育完全，右眼有两条辫子。因此，通过观察角色的外观特征，可以比较容易地分辨出大儿子和小儿子。

其次，在电影中，二儿子洛阿克是绝对的男主角，戏份在所有角色中最多。而大儿子虽然在电影中出场时间较短，但他的角色也具有一定的意义和情节发展。

综上所述，阿凡达大儿子和小儿子的区别主要表现在外观和戏份上。