居家撸铁，即在家中进行力量训练，是完全可以达到锻炼效果的。这种锻炼方式不受时间和地点的限制，为很多人提供了便利。通过选择合适的器械，如哑铃、杠铃等，配合科学的训练计划，可以有效地增强肌肉力量、改善身体形态，并提升基础代谢率。

当然，居家撸铁也需要注意一些事项。首先，要确保所选器械适合自己的训练水平和身体状态，避免过度训练导致受伤。其次，要保持正确的动作姿势，避免因姿势不当而引起的肌肉拉伤或其他伤害。最后，要合理安排训练时间和强度，避免过度劳累影响日常生活和工作。

总之，居家撸铁是一种有效的锻炼方式，只要科学训练、合理安排，就能达到理想的锻炼效果。