玉米和菠萝的热量各不相同，这取决于您所指的具体食物部分。

1. 玉米：一根普通的煮熟的玉米棒子（大约160克）含有约106千卡的热量。

2. 菠萝：一个普通的菠萝圈（大约130克）含有约110千卡的热量。

从上面的数据来看，玉米的热量略低于菠萝。然而，这并不意味着您不能食用菠萝，因为它们都具有很高的营养价值。关键是平衡食物摄入，保持健康的生活方式。