乘坐车辆时防止晕车有许多方法，其中最有效的是正确调整姿势。乘坐前尽量避免过饱或过饿，车内保持良好通风，并坐在车厢中央位置，视线距离远，头颈呈放松状态，不宜闭眼或全神贯注看书或玩手机。需要时可以带上塞耳塞或听音乐以减轻不适感。另外，建议在乘车前30分钟内喝一些姜汤或饮用姜茶，这有助于缓解晕车的现象。