要解决视频号直播卡顿丢包率高的问题，可以从以下几个方面入手：

1)检查网络环境，保证网络带宽、稳定性和延迟符合直播要求；

2)选择合适的推流软件和直播平台，确保推流占用率适当且直播平台支持低延迟传输；

3)优化设备VOD码率设置，减少冗余上传带宽；

4)使用CDN分发技术，选择可靠的云平台，负载均衡分发，提升直播网络转发能力和稳定性，有效提高用户观看体验。