要测量定频空调的CPU好坏，可以使用一些CPU负载测试软件，如Cinebench、Geekbench等，来测量其性能表现和效率。同时，还应该注意CPU的温度、功耗等方面，避免过高的温度和高功耗对整机运行造成影响。

此外，还应该关注CPU的稳定性和耐用性，尤其是长时间负载运行和超频运行等情况下，以确保其安全稳定地工作。