海棠的果实不仅香味浓郁，吃的时候会有酸甜可口，还有较高的营养价值。

它含有大量的营养物质，有果糖、葡萄糖、淀粉等，有机酸，维生素如维生素C、维生素B等等，能补充人体所需要的营养物质，同时，借助于它含有丰富的有机酸，它能够起到助消化的作用，