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干酵母益生菌怎么发面
时间:2025-04-09 08:40:57
答案

干酵母乳酸菌发面的方法步骤

1. 自制酸奶加入酵母粉,混匀后加入全麦面粉搅成稠面糊。

2. 盖上盖子(或包上保鲜膜),室温放置4-24小时发酵。夏天温度高时发酵快,时间可短些,冬天时间温度低时发酵慢,时间可长些,比如隔夜发酵。

3. 加入全麦面粉,揉成光滑不粘手的面团。可加入红菜汁做成揉出红色面团,加入熟紫薯泥揉出紫色面团,加入青汁粉揉出绿色面团,后加入胡萝卜或南瓜可揉出黄色面团。

4. 揉好的面团放入盆中,盖好盖子或包好保鲜膜,室温发酵1-10小时。

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