需要预留至少1小时的时间，因为长沙火车站与长沙南站之间距离较远，约有20公里的路程，且交通拥堵情况较为复杂，有可能会遇到堵车等意外情况。

同时，在换乘时需要先到达长沙火车站，完成退票或补票等手续，再购买长沙南站的车票，安排好行李和乘车时间。因此，提前预留足够的时间是必要的，以避免错过车次或影响行程安排。