优点是血橙复合b族维生素咀嚼片可以提供多种维生素B的补充，这些维生素在人体内起到多种重要的生理作用。

此外，咀嚼片的口感也比较好，容易让人接受。

缺点则是，这种咀嚼片并没有其他方面的营养物质供给，需要搭配其他食品一起摄入才能保证全面的营养供给。

此外，维生素B族在人体内可以发挥多种功能，如促进新陈代谢、维持神经系统健康等等。

因此，血橙复合b族维生素咀嚼片对于缺乏这些维生素的人来说，可以选择作为一种补充方式。

在摄入这种咀嚼片的同时，还需加强其他方面的饮食营养供给，实现全面的营养平衡。