新生儿住院回来后，可能会对母乳喂养产生一些不适应的情况，以下是一些方法可以帮助宝宝适应母乳：

1. 尽早开始母乳喂养：在宝宝回到家中后，尽可能早地开始母乳喂养，这有助于宝宝适应母乳的味道和口感，并建立母乳喂养的习惯；

2. 频繁哺乳：在宝宝回到家中后，需要频繁地进行母乳喂养，这有助于刺激母乳的分泌，并帮助宝宝适应母乳；

3. 确保正确的哺乳姿势：正确的哺乳姿势可以帮助宝宝更好地吸吮母乳，并减少不适感。在哺乳时，可以将宝宝抱在怀里，让宝宝的头和身体保持一条直线，同时将宝宝的脸贴近乳房，让宝宝的嘴巴含住乳头和大部分乳晕；

4. 耐心和坚持：适应母乳喂养需要时间和耐心，宝宝可能需要几天或几周的时间才能完全适应母乳。在这个过程中，需要妈妈和家人的耐心和坚持，帮助宝宝度过适应期。

如果宝宝在适应母乳喂养的过程中遇到困难，建议及时咨询医生或专业的母乳喂养指导师，以获取更多的帮助和指导。