镜的强度根据个人情况而定。

因为每个人的眼睛不同，近视、远视的度数也不同，需要配制的镜片就不同，所以镜的强度是根据个人情况而定的。

如果是近视眼镜，镜片度数越高，镜片也就越厚、越重，对镜框的选取也会产生影响，因此需要根据实际需要选择适合自己的镜片和镜框。

同时，要保持良好的使用习惯和定期复查。

细致的护理和维护对于保持镜的质量和使用寿命也十分重要，比如需要用专业的镜布和镜水清洗，注意防潮和防碰撞等，这些都可以延长镜的使用时间和效果。