每天晚上半夜就醒了可能由以下原因导致:
1. 饮食不当:夜间饮食不当,如大量饮用含有影响睡眠成分的饮料,睡前饮食过饱或严重饥饿等。
2. 作息不规律:白天睡眠过多、夜间睡眠不定时、经常熬夜等。
3. 精神心理因素:过度兴奋、压力过大、焦虑等负面情绪。