建议可以适当的多喝一些温水促进机体的排泄,如果喜欢喝茶的话可以喝一些红茶、普洱茶,有一定的助消化作用。

还可以吃一些新鲜的水果,因为水果富含维生素,可以促进胃肠道的蠕动,有帮助减轻油腻和排油的作用,比如山楂和苹果都有一定的助消化作用。