从宁波到洛阳最经济的方式是乘坐火车。宁波火车站有多个直达洛阳的列车，包括高速动车和普通列车，票价相对比较便宜，且通常需要的时间也不长。此外，如果提前预订火车票，还可以享受更优惠的价格。如果时间比较紧张或者对舒适性有更高要求的话，也可以选择乘坐飞机前往洛阳，但相应的价格会比较高一些。总的来说，乘坐火车是宁波到达洛阳最经济的选择。