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坐月子怎么做饭有营养
时间:2025-04-09 09:19:33
答案

【食材】

牛肉250克,毛豆150克,土豆半个,牛肉粉适量

【调料】

生抽适量,油适量,料酒适量

做法

1、毛豆,土豆切丁;牛肉洗净切丁,用少许生抽,料酒,盐腌制10分钟入味。

2、将毛豆与土豆丁用沸水焯至八成熟后沥干备用。

3、锅内油热后下牛肉丁迅速翻炒至牛肉变色,紧接着下焯好的毛豆与土豆一起炒匀,最后加点清水稍稍焖片刻,即可起锅

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