骑车时，臀部发力和腿部发力在动作和效果上确实存在明显的区别。

首先，臀部发力主要是利用臀大肌的力量，推动身体向前。在骑行过程中，尤其是在爬坡或加速时，臀部发力可以提供稳定且持续的动力。通过臀部的发力，骑手能够更好地控制骑行节奏和速度，提高骑行的效率。

而腿部发力则主要依赖于大腿和小腿肌肉的力量。在骑行过程中，腿部发力通常用于踩踏踏板，推动自行车前进。腿部发力的特点是快速且有力，特别是在起步、加速和应对突发情况时，腿部发力能够迅速提供所需的动力。

总体来说，臀部发力更侧重于稳定性和持续性，而腿部发力则更强调爆发力和反应速度。在骑车过程中，臀部发力和腿部发力需要相互协调，以达到最佳的骑行效果。通过合理的发力方式，骑手不仅能够提高骑行的舒适度，还能够减少运动损伤的风险，享受更加愉快的骑行体验。