1. 补钙的方法有很多种，但是对于七岁的孩子来说，正确的方法是通过饮食来补充钙质。

2. 原因是七岁的孩子正处于生长发育的阶段，需要大量的钙质来支持骨骼的发育，但是过量的补钙会对孩子的健康造成负面影响。

因此，通过饮食来摄入适量的钙质是最为安全和健康的方法。

3. 孩子可以通过食用富含钙质的食物来补充钙质，如牛奶、豆腐、鱼虾等。

此外，户外运动也有助于促进钙质的吸收和骨骼的发育。

但是需要注意的是，过量的运动也会对孩子的健康造成负面影响，因此需要适量控制。

如果孩子存在缺钙的情况，可以在医生的指导下适当补充钙剂。