头盔的A类和B类主要区别在于安全性能和适用范围。

A类头盔是专门为摩托车骑行设计的，具有更高的保护级别和更严格的标准，适用于高速行驶和危险环境。B类头盔则适用于自行车骑行等低速活动，保护级别和标准相对较低。

因此，如果你是经常骑摩托车的人，A类头盔更适合你，因为它提供了更大的安全保障；而如果你只是骑自行车或滑板等低速活动，B类头盔则足够满足需求。所以，选择头盔时应根据自己的活动需求和安全考量进行选择。