手胶可以自己缠也可以让店家帮缠。

手胶又叫吸汗带，去体育用品店购买的话，店家一般会免费帮忙缠好，价格从5元到几十元不等。如果是网购的手胶，可以让体育用品店的人帮忙缠，但是可能需要支付一定的费用。如果自己有时间和耐心，也可以自己学习缠手胶的方法，多练习几次就可以掌握技巧。