长宁帮困粮油供应卡通常可以在指定的粮油供应点或合作商户处使用。具体的使用地点可能会因政策或合作商户的变化而有所调整，因此建议您通过以下途径获取最新的使用信息：

前往长宁区相关部门或社区服务中心咨询，他们通常会提供最新的使用指南和合作商户名单。

查阅长宁区政府官方网站或相关公告，了解最新的政策规定和使用范围。

咨询周围的居民或社区工作人员，他们可能会提供一些实际使用经验和建议。

请注意，长宁帮困粮油供应卡是一种福利性质的卡片，其使用范围和使用规则可能受到一定限制。在使用时，请务必遵守相关规定，并保留好相关凭证以备查证。同时，如果您对使用地点或其他问题存在疑问，建议提前与相关部门或商户进行确认，以确保顺利使用。