要钻出3mm直径的孔，一般建议使用3.2mm的钻头。钻孔时应注意钻头的转速和压力，适当增加润滑剂可以减少摩擦和热量，防止存在的飞溅和卡紧现象。

如果要求孔的精度和光滑度更高，建议使用钨钢材料的钻头，且钻孔前需先在工件上划好标记点以确保钻孔位置准确。总之，选择适当的钻头和操作技巧，能够更好地完成工作。