使用方法如下：

1.开机：首先，将手表佩戴在手腕上，确保手表紧密贴合皮肤。然后，按下手表侧面的开关按钮，开机。

2.调整时间：手表开机后，您可以根据需要调整时间。按下手表正面的小秒针按钮，可以调整小时和分钟。按下手表背面的调整按钮，可以调整秒针。

3.关闭手表：当手表电量不足或需要关闭手表时，按下手表侧面的开关按钮，手表将关闭。

4.手表佩戴：为确保手表的正常使用，请将手表佩戴在手腕上，手表正面朝外，手表带紧贴皮肤。避免手表接触水渍、污渍等，以免影响手表的正常工作。

5.手表保养：为了保持手表的良好性能，建议每隔一段时间对手表进行保养。如有需要，请联系专业的手表维修中心。

6.手表防水：德国巴赫电子表具有一定的防水性能，但请注意不要将手表浸入水中，避免手表进水。