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莲菜都有什么营养
时间:2025-04-09 11:29:50
答案
莲藕
中富含
维生素
C,每百克莲藕中含有44mg维生素C,比橘子、橙子的维生素C含量还要高。
莲藕中还富含钾、钙、铁等矿物质,其中铁含量为1.4mg/100g。
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