暗黄的皮肤变白需要长期的皮肤护理和饮食调节。首先要注意保湿，在皮肤水分充足的情况下，皮肤会更加明亮。其次，注意防晒，避免皮肤受损。适当的运动和睡眠也有助于让皮肤变得更加健康和有光泽。改善饮食习惯，多食用含有维生素C、E的食物，如红橙黄绿的蔬果，可以辅助皮肤美白。此外，可以适当使用美白产品，但要注意选择合适的产品和使用方法，避免过度使用导致皮肤过敏和损伤。