你好，如果你害怕邻居家的狗，可以采取以下措施：

1. 与邻居沟通：与邻居沟通并告诉他们你的担忧，看看是否可以让他们采取措施，例如将狗放在围栏内或使用狗链。

2. 避免接近狗：避免与邻居家的狗接近，尤其是当狗没有主人在场时。

3. 使用防护措施：如果你必须经过邻居家的狗，可以使用防护措施，例如佩戴防咬手套或穿戴长袖衣服。

4. 寻求专业帮助：如果你的恐惧感严重影响了你的生活，可以考虑寻求专业帮助，例如咨询心理医生。

5. 报告当局：如果邻居家的狗表现出攻击性或威胁到你的安全，可以报告当局，例如动物控制部门或警察。