首先，准备一个干净的容器，可以是瓶子、盒子或袋子。然后，每天收集芝麻粒，可以从食物中收集，也可以从自然界中收集。

收集芝麻粒时，注意不要收集到其他杂质。收集到的芝麻粒放入容器中，并盖紧盖子。当容器装满后，就可以使用了。使用时，可以将芝麻粒碾碎成粉末，也可以直接使用。芝麻粒可以用来炒菜、做汤、做糕点等，还可以用来制作芝麻糊、芝麻油等。芝麻粒营养丰富，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，经常食用芝麻粒可以增强免疫力、延缓衰老、美容养颜等。