和平菇瘦肉吃比较营养

平菇肉沫二米粥

食材：小米胚芽米10g，猪里脊，平菇，包菜

步骤：

1.里脊肉洗净剁碎，二色米，100ml清水用炖锅焖煮一个小时

2.包菜叶焯水切碎放入炖锅继续煮10分钟，起锅放点核桃油搅匀