泡面类、火腿肠类：众所周知，泡面是火车上必带必吃的，加上火腿肠，完全就是午餐或晚餐。

2、面包类、牛奶类、酸奶类：饿的时候随便吃点，饱腹感更强，再兑点牛奶、酸奶，不怕饿着。

3、八宝粥类、肉干类、水果类：八宝粥可当正餐、肉干可搭配食用、水果可助消化，补充维生素。

4、坚果类、瓜子类、话梅类：闲暇时间可解馋，看剧聊天必备。

5、自热食品、矿泉水：随时可吃上热乎的，只要有冷水，不怕吃不了。