汕头市手机查社保交了多少年的方法有以下几种：

1. 微信查询：

步骤如下：

- 打开微信，点击“我”->“支付”；

- 在支付页面点击“城市服务”；

- 在城市服务页面点击“社保”；

- 点击“当地社保查询”；

- 登录账号，即可查看社保缴纳年限。

2. 支付宝查询：

步骤如下：

- 打开支付宝，点击“首页”->“市民中心”；

- 在市民中心页面点击“社保”；

- 点击“社保查询”；

- 登录账号，即可查看社保缴纳年限。

3. 社保 APP 查询：

下载并安装社保 APP（如“掌上社保”），注册登录后，点击“查询服务”->“社保查询”，即可查看社保缴纳年限。

4. 社保小程序查询：

打开微信或支付宝的小程序界面，搜索“社保查询”或“社保服务”，进入相应小程序，按照提示登录账号，即可查看社保缴纳年限。

注意事项：

- 请确保您的手机操作系统和应用版本正确。

- 不同的手机和应用可能略有差异，请根据实际情况调整操作步骤。

- 登录账号时，可能需要输入身份证号和密码，请确保信息准确无误。

如有疑问，请联系汕头市社保局或相关服务中心咨询。