要刷新快速者笔记本的系统，可以采用以下两种方法：

1）使用恢复分区功能，快速者笔记本一般都有自带的恢复分区，按照提示操作就能够将系统恢复到出厂设置。

2）使用系统安装盘，首先需要将系统安装盘刻录成启动盘，然后在BIOS设置中将启动方式改为从CD-ROM启动，接着按照安装盘的提示进行重新安装系统的操作。需要注意的是，在刷新系统前一定要将重要的数据备份，以免数据丢失。