根据我的了解，iqooneo8是一款手机品牌，调整屏幕舒适度可以通过以下步骤来实现：1. 调整亮度：根据个人喜好和环境光线，将屏幕亮度调整到一个适合的水平，既不会过亮刺眼，也不会过暗影响视觉清晰度。

2. 调整色温：根据个人喜好，可以将屏幕的色温调整为偏冷或偏暖的色调。

一般来说，偏暖的色调会给人一种温暖舒适的感觉。

3. 调整对比度：适当调整屏幕的对比度，可以使图像更加清晰，细节更加突出，提高观看体验。

4. 使用护眼模式：如果长时间使用手机，可以开启护眼模式，减少蓝光的输出，减轻对眼睛的刺激，提高使用的舒适度。

除了以上的调整方法，还可以考虑使用屏幕滤光片或者戴上护眼镜等辅助工具，来减少对眼睛的疲劳和伤害。

此外，合理控制使用手机的时间，适时休息眼睛也是保护视力的重要措施。