长春个人医保暂停可以在网上办理。具体步骤如下：

1. 登录吉林省医疗保障信息平台网上服务大厅（网址：https://wt.hs.ybj.jl.gov.cn:18443/hallEnter/#/personLogin）。

2. 使用“国家医保服务平台”APP手机端扫码登录个人账号。

3. 点击“我要办”中的“城乡居民停保登记”模块。

4. 按提示填写信息并上传材料，提交审核后完成长春市城乡居民医保停保业务。

如果在办理过程中遇到问题，可以到当地社保局咨询或寻求帮助。