斜方肌是人体肌肉群中非常重要的一部分，它的主要功能是将头、颈和肩部向前倾斜并转动头部。斜方肌的大小与个人基因、饮食、运动等多方面因素有关。如果长期缺乏运动或缺乏适量的力量训练，斜方肌可能会逐渐萎缩，导致其变小。为了增强斜方肌的力量，可以进行一些锻炼如俯卧撑、哑铃挺举等。而肌肉的大小和形状可以通过锻炼进行改变，因此通过适量的锻炼和饮食，可以增加斜方肌的大小和力量。