要将视频声音录为起床铃声，首先需要一个录音或音频编辑工具。可以从应用商店下载一个免费的应用程序，然后打开视频并将其导入到该应用程序中。

在应用程序中，要选择想要的音频片段并将其剪辑下来。

然后，将其保存为MP3或其他适当的音频格式，并将其导入到手机或电脑的铃声文件夹中。

最后，在设置中选择该文件作为起床铃声即可。建议选择轻快愉悦的声音，这样可以帮助你感觉更愉悦，让你更容易起床和开始一天的活动。