证明三年医保的方法取决于你的身份和医保类型。如果你是普通居民，你可以按照以下步骤操作：首先，前往当地的行政服务中心的医保中心，打印出你的医保单，并确保这份单据已经加盖了社保公章。然后，带上你的身份证、社会保障卡或者医保卡，前往社保窗口打印出你过去三年的医保使用情况。

如果你是职工，你需要到你所在的用人单位的财务处进行办理。

如果你是农村合作社的成员，你可以拨打12333客服电话，咨询所需证明材料，然后前往当地的社会保障局进行办理。

以上就是证明三年医保的一般方法，具体操作可能会因地区和具体情况有所不同，建议你根据自身情况选择适合的方式进行。