书桌和书架都是办公室或书房中必备的家具，一米是一个常见的高度，但具体高度的选择还是根据使用习惯和需求而定的。

一般来说，书桌的高度应该与使用者的肘部高度保持一致，让人在写字或者电脑前保持舒适的姿势；而书架的高度通常在1.8-2米之间，不过也要根据你的身高和收纳物体的大小来确定。一个符合人体工学设计原则，满足使用需求的书桌和书架，不仅可以提高工作效率，还能使你在办公或学习中感到更加放松舒适。