大阅读和90天伴读都是比较不错的英语学习方式，但是具体哪个更好还要根据个人的英语水平和学习需求来决定。

如果你的英语基础比较薄弱，建议先选择大阅读。因为大阅读会有更多的词汇和语法练习，有助于提高基本的阅读能力。而且大阅读可以自由选择练习的难度，可以更好地适应自己的水平。

相比之下，90天伴读更注重口语练习和听力训练。适合已经掌握了基本英语知识的学生，可以帮助提高听说能力和语言表达能力。90天伴读还会提供更多的真实场景模拟练习，可以让学生更好地适应英语口语环境。

总之，单凭哪个更好还很难说。要根据自己的需求选择适合自己的学习方式。