对于这个问题，要根据具体情况来决定使用小跑铅还是调高钓高。如果是在有浪的情况下，使用小跑铅可以更好地抵抗浪涌，保持鱼贴底而不被浪影响；而钓高的话，由于浪涌很容易将鱼饵浮上水面，会导致鱼不易咬钩，同时也容易被鱼儿误判为食物。所以建议在有浪的情况下使用小跑铅，可以更好地应对海浪，提高钓鱼的效果。