单手操作纺车轮需要一些技巧和练习。以下是一些建议：

1. **上线**：将钓线的线头拴在线杯上，然后摇动手柄，将线绕在线杯上。注意控制线的张力，使其略低于线杯的糟口，以避免乱线。

2. **调整泄力旋钮**：泄力旋钮是绕线轮上的一个调整力度的装置，需要根据钓鱼的情况进行调整。

3. **抛线**：在抛投前，要控制好钓饵和竿稍之间的距离。用食指勾住主线，另一只手打开导线环，然后自后向前将钓饵顺势抛出。在抛出的瞬间，轻轻按在线杯上，松开手指，让线杯顺利出线。

4. **掌握力度**：在抛投时，发力技巧很重要。对于轻饵，可以使用腕力，而对于重饵，则需要使用腰力。

请注意，这些技巧需要一定的练习和耐心才能掌握。建议在熟悉基本技巧后再进行实践，并在专业人士的指导下进行操作，以确保安全。