调整合适的制热模式：在开始制热之前，建议选择“静音模式”或“睡眠模式”，这些模式已被设计为尽可能静音。
定期维护和清洁：空调在长时间使用后，容易积累灰尘和污垢，导致噪音增加。因此，定期进行清洁和维护，可以降低空调噪音。
合理设置温度：将温度设置在适宜的范围内，避免设置过低或过高，以减少空调的噪音和能耗。
使用空气过滤器：使用高质量的空气过滤器可以减少灰尘和杂物进入空调系统，从而降低噪音。
保持适当的室内温度：保持室内温度适中，避免频繁开启和关闭空调，以降低噪音和能源消耗。
关闭门窗：确保门窗紧闭，以减少室内外空气对流，降低噪音。
检查空调安装：确保空调安装稳固，没有松动或不平衡的现象，以减少噪音。
定期更换制冷剂：制冷剂不足或质量差会导致空调噪音增加。因此，定期检查并更换制冷剂可以降低空调噪音。
考虑加装隔音材料：在空调室外机周围加装隔音材料，可以有效地降低噪音。
遵循以上步骤可以帮助您有效地降低空调噪音并提高制热效果。另外，请注意，不同类型的空调可能具有不同的制热效果和噪音水平，因此需要根据具体情况进行判断和调整。