1. 首先，要注意皮肤清洁卫生，避免油脂和污垢在脸上堆积，引发闭口粉刺等皮肤问题。

2. 闭口粉刺的形成与饮食习惯有关，建议少吃辛辣食品和高糖食物，多摄入新鲜蔬果和水。

3. 可以使用一些含有温和的磨砂颗粒和去角质成分的洁面产品，帮助清洁毛孔和去除死皮细胞，有助于缓解闭口粉刺。

4. 如果闭口粉刺比较严重，建议去美容院专业清理和护理皮肤。

5. 长期保持良好的生活习惯和皮肤护理，对预防闭口粉刺的形成也有一定帮助。