一般5—20颗

花生米，这种植物被誉为“长生果”，每天吃一把，好处多多，便宜又好吃！

有一种食物，营养价值极高，它就是花生米。花生米富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、碳水化合物、膳食纤维等，补充营养，又好吃