如果你发现自己又饿又懒，可能是因为你没有足够的动力去做饭或者寻找食物。为了解决这个问题，可以尝试做一些简单又营养的饭菜，或者提前购买一些易于食用的零食。同时，也可以考虑改变生活习惯，增加运动量，增强身体代谢能力，让自己远离饥饿和懒惰的困扰。