不是所有的SPA都是正规的。虽然有些SPA经营合法，但还是存在一些不法商家的不正规行为，比如未经合法授权、未取得行业资质、缺乏完善的消费者保障机制等。

因此，在选择SPA时，需要认真调查对方的经营资质和客户评价，避免遭受不良经营者的欺骗和侵害，同时要保持警惕，拒绝不合理、过分推销的服务项目。